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ライザップの指示を無視して暴飲暴食した結果

デブが真っ先にすべきことは筋トレ

寝過ぎると逆に疲れてしまう理由ｗｗｗｗｗｗ

筋トレを始めようと思うんだ……

ランニング始めてから3ヶ月経ったから効果書いてくｗｗｗｗｗ


１３歳９頭身の大型新人、アヨナ万華　史上最年少ＴＧＣモデルに


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